人文航海４－６ 协理站的摇摇欲坠 幻听 幻觉 幻想 换气不足 血液从心脏打出去
人是需要刺激的，因为呢大脑只要有10分钟，没有接受到新的刺激，好像呢我们望著呢白茫茫一片的窗外，我们的大脑就会自己开始产生幻听 幻觉 幻想，
身为船长和资深的海员，有时候呢会晃神，暂时的失忆，或者是注意力不集中。这当然也是疲劳的一个徵兆，如果呢大家都什么精神非常集中的时候，这个时候不容易失误。
身为船长和资深的海员，有时候呢会晃神，暂时的失忆，或者是注意力不集中。这当然也是疲劳的一个徵兆，如果呢大家都什么精神非常集中的时候，这个时候不容易失误。
人文航海４－６ 协理站的摇摇欲坠 幻听 幻觉 幻想 换气不足 血液从心脏打出去
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人文航海４－６ 协理站的摇摇欲坠 幻听 幻觉 幻想 换气不足 血液从心脏打出去 https://youtu.be/w29zEQ0SESM
各位朋友大家好，这是我们人文航海第四章第六讲，我们提到人是需要刺激的，因为呢大脑只要有10分钟，没有接受到新的刺激，好像呢我们望著呢白茫茫一片的窗外，我们的大脑就会自己开始产生幻听 幻觉 幻想，当然人最多最明显的就是幻想。包括我们在做梦的时候，只要呢身体一没动没刺激，我们就会开始做梦，这是我们大脑一个自然的机制，也是呢我们大脑呢，充分利用时间的一个机制。所以我们如果从事需要专注的工作，在怎么专注也不能超过10分钟，所以现在呢驾驶台警报装置设定，应该是10分钟为最大值，不能超过10分钟。 那我们下面的再看刺激的方法，其实不难，是在我们愿不愿意提升自己，当然我们在这边听讲座呢，其实也是别有意义，为了给自己提供其他的刺激呢，来提高你的警觉性。所以这个是第一点，能知能不能行啊，我们现在有了这方面的知识，可是遇到呢，自己昏昏欲睡的时候，他愿不愿意耸肩摔摔手，还是呢去洗个脸，提升自己的注意力，那我们这是说，年轻人。 身为船长和资深的海员，有时候呢会晃神，暂时的失忆，或者是注意力不集中。这当然也是疲劳的一个徵兆，如果呢大家都什么精神非常集中的时候，这个时候不容易失误。但是有时候那就是因为从事长期激烈的，还是紧张的工作以后呢，忽然呢有了一个缺口，暂时的比较轻松一点，这时候就很容易会晃神，就像早上四五点起床去打高尔夫球，打完吃饭颁奖，回去已经是一两ˇ点下午，开车上高速公路，还要开一两个钟头，任何人都会昏昏欲睡，晃神。这个看起来呢好像是一种藉口，其实呢这是什么正常的，因为呢人有好几种东西，天天 随时都在工作，可是呢 以后可能怎么样，随时都会罢工的。 第一个比较常见的就是气喘，会忽然怎么喘不过气，因为呢换气不足，氧气进不到肺部，这时候唯一的解决之道，就是那让他窒息，让他大脑收到了缺氧的讯号，这时候呢他才会这么重新呼吸。所以我们看到这种病人呢，他发作的时候，都是套一个塑胶套在嘴巴上，让他呢过度换气的行为呢，等到呢他大脑收到缺氧信号的时候，就会重新启动正常的呼吸顺序。其实我每天睡觉打乎，也都是打到呼吸中止。 另外一种的是心律不整，心脏的跳动，一次需要呢4个不同的节点的收缩，那他的顺序就是1234，1234，完成了一二三四的每一个节点，他就会收缩一次，把血液打到体内。如果他收缩的顺序错了，是4231-1243，哪个时候呢，心脏的收缩，就不能把血液呢送出去。这时候唯一的急救方法，就是现在经常都看到的电击治疗器，AED用电呢,把心藏的这个节点放电了,通通都把它归零。让心脏死掉一次，这个时候心脏的心率，才会重新回到正常的1234。让血液能够从心脏打出去。才能救他一命。第三就是我们的大脑，大脑疲劳的状态之下，就很容易怎么样，开始就容易晃神，开始什么东西都想不起来，那就好像我们急急忙忙，冲到厨房要去倒水喝，到了厨房呢，却忘记自己来厨房是要做什么？东看看西看看，看到呢茶壶，才想到原来自己是来喝水的。这个就是什么 晃神，其实是一样发生的，它的机率不高，但是呢代价非常高。因为那些会晃神的人，经常是负重大责任的人，这些人一晃神，就是重大事故。 下面我们看看呢，这个疲劳工作的四个阶段，以海上当班为例，一开始呢人员上到驾驶台，这时候工作能力为0，是这条红线所代表，从零开始，慢慢提升，东看西看，建立我们的工作环境的短期记忆，回想一下长期记忆，如果呢有什么其他的问题？与储存在我们大脑的资料库里面核对，东摸摸西看看呢，定船位 检查一下雷达，看看航仪的设定，等到呢差不多了，觉得进入状况，这时我们的工作能量的红线呢，就上升超过我们现在工作的负担，工作负担呢就是这条蓝线。那就进入，这时候呢我们就可以开始正常工作，一般呢我们可以连续工作4到6个小时。这个是不成问题，那除非那你前面白天班，已经做过超时的工作，这个时候我们的随著时间的越长，我们的疲劳，就会慢慢的显现，所以我们的工作能力呢，其实是在慢慢的降低，只不过呢我们这个工作的阶段呢，降低的阶段没有再把他秀出来，那最重要的呢，就是我们昏倒之前的最后一个阶段，我们在要昏倒的时候呢，自己是什么没有警觉性的。他就是忽然的崩溃collapse，好像呢这个公司忘年会出席，总裁呢正在哪里讲话，八十岁都没有昏倒，参加忘年会的协理站在哪里呢，摇摇欲坠，说昏倒就昏倒。当场昏倒在地，那这个呢他自己也不愿意发生这种事，可是那他要昏倒，就传为全集团笑柄，大家都说啊那个余谁谁昏倒在地，他身体不行了。身体不行，他又干了5年才退休，可见那个昏倒，不是常态。如果他五年都经常在昏倒啊，公司老早就不要他了 。 所以呢人的精神体力不济的时候，自己是不知道，他知道呢晃神 崩溃 昏倒，造成公司的笑柄，我们专家谈的，也是可能会发生这样情形，所以呢疲劳管理，也是我们什么人文航海的一环。 那自满，我们说除了心理因素，也有可能来自你身体的疲劳，人的大脑的工作很多啊，要听要看要想还要呢思考决策回忆，但是呢他最主要的工作，就是一个保持呢头部的空间，什么东西都可以忘记，但是能不能拿忘记了身体的平衡，也就是其实大脑没有工作了，只剩下小脑的平衡感在工作，如果呢你在当班，还是站立的状态之下，觉得自己头部晕眩，那不必怀疑，你已经进入分摊工作的需要，尽速避免自满，警觉性的降低，要分摊我们的什么工作负荷，所以呢我们需要他人的帮助，要赶快呢通知这个船长，如果是船长要通知船副，多叫点人到驾驶台来分摊自己的工作负担，或是找个椅子坐下来，直接呢把工作交给他人，因为这时候呢，你已经进入了什么？这个你无行为能力啦。因为随时你就准备要昏倒，你再撑下去呢，对公司 对自己，都没有好处。晃神呢可能是暂时的，出了事故呢，却是一辈子跟著你，所以呢不必太好强。 你的状况除非呢，他有一个良好的前手交接的非常清楚，我们呢不管跑了多少年船，都要提早15分钟上驾驶台，这是因为呢，要应付呢我们大脑慢慢暖机的时间。那每天的海面状况都不一样，当然啊满也有时候呢走到，就像是这个什么Exxon 石油公司在阿拉斯加的这个油轮搁浅漏出大量石油，这个船的航向大概是210度，要出这个什么哥伦比亚的冰河区啊，右边就是冰山，然后呢有些海湾浮冰，都已经从什么冰山的海湾内，流到海面上。那这个经常在出港的时候，船就是要直接绕过浮冰这一块区域，那谁知道呢？今天浮冰特别多，那已经超出了正常的航道，那船长呢在二三三九。就是11点39分的时候呢，忽后呢就直接交给3 副操船，自己就下去了，这个后来测的是，可能有酒驾的嫌疑啦，然后需要怎么走呢，也没有交代。 也不管三副懂不懂，会不会转向？明明知道船是对的陆地开。定完位之后呢，有没有计算呢，到转向点还有多少时间？就是多久之后，船就会开出航道，就会进入危险？那这个呢也是什么警觉性不够，注意力不集中，当然最主要的，还是什么，船长没有等危险的区域带过了以后，自己就走了。日常三副都可以通过，浮冰没有这么多，今天的浮冰特别多，三副呢又什么，像这样是警觉性不够的情形，当然事后认为，这是有什么酒后驾驶。 所以现在呢这些船公司，如果你开船的时候，没有做酒精测试，这个是呢不行，不合法的开航，当然啊，这都是事后诸葛。以前呢船员喝得醉醺醺开船，也是时有所闻，没有人管。
各位朋友大家好，这是我们人文航海第四章第六讲，我们提到人是需要刺激的，因为呢大脑只要有10分钟，没有接受到新的刺激，好像呢我们望著呢白茫茫一片的窗外，我们的大脑就会自己开始产生幻听 幻觉 幻想，当然人最多最明显的就是幻想。包括我们在做梦的时候，只要呢身体一没动没刺激，我们就会开始做梦，这是我们大脑一个自然的机制，也是呢我们大脑呢，充分利用时间的一个机制。所以我们如果从事需要专注的工作，在怎么专注也不能超过10分钟，所以现在呢驾驶台警报装置设定，应该是10分钟为最大值，不能超过10分钟。 那我们下面的再看刺激的方法，其实不难，是在我们愿不愿意提升自己，当然我们在这边听讲座呢，其实也是别有意义，为了给自己提供其他的刺激呢，来提高你的警觉性。所以这个是第一点，能知能不能行啊，我们现在有了这方面的知识，可是遇到呢，自己昏昏欲睡的时候，他愿不愿意耸肩摔摔手，还是呢去洗个脸，提升自己的注意力，那我们这是说，年轻人。 身为船长和资深的海员，有时候呢会晃神，暂时的失忆，或者是注意力不集中。这当然也是疲劳的一个徵兆，如果呢大家都什么精神非常集中的时候，这个时候不容易失误。但是有时候那就是因为从事长期激烈的，还是紧张的工作以后呢，忽然呢有了一个缺口，暂时的比较轻松一点，这时候就很容易会晃神，就像早上四五点起床去打高尔夫球，打完吃饭颁奖，回去已经是一两ˇ点下午，开车上高速公路，还要开一两个钟头，任何人都会昏昏欲睡，晃神。这个看起来呢好像是一种藉口，其实呢这是什么正常的，因为呢人有好几种东西，天天 随时都在工作，可是呢 以后可能怎么样，随时都会罢工的。 第一个比较常见的就是气喘，会忽然怎么喘不过气，因为呢换气不足，氧气进不到肺部，这时候唯一的解决之道，就是那让他窒息，让他大脑收到了缺氧的讯号，这时候呢他才会这么重新呼吸。所以我们看到这种病人呢，他发作的时候，都是套一个塑胶套在嘴巴上，让他呢过度换气的行为呢，等到呢他大脑收到缺氧信号的时候，就会重新启动正常的呼吸顺序。其实我每天睡觉打乎，也都是打到呼吸中止。 另外一种的是心律不整，心脏的跳动，一次需要呢4个不同的节点的收缩，那他的顺序就是1234，1234，完成了一二三四的每一个节点，他就会收缩一次，把血液打到体内。如果他收缩的顺序错了，是4231-1243，哪个时候呢，心脏的收缩，就不能把血液呢送出去。这时候唯一的急救方法，就是现在经常都看到的电击治疗器，AED用电呢,把心藏的这个节点放电了,通通都把它归零。让心脏死掉一次，这个时候心脏的心率，才会重新回到正常的1234。让血液能够从心脏打出去。才能救他一命。第三就是我们的大脑，大脑疲劳的状态之下，就很容易怎么样，开始就容易晃神，开始什么东西都想不起来，那就好像我们急急忙忙，冲到厨房要去倒水喝，到了厨房呢，却忘记自己来厨房是要做什么？东看看西看看，看到呢茶壶，才想到原来自己是来喝水的。这个就是什么 晃神，其实是一样发生的，它的机率不高，但是呢代价非常高。因为那些会晃神的人，经常是负重大责任的人，这些人一晃神，就是重大事故。 下面我们看看呢，这个疲劳工作的四个阶段，以海上当班为例，一开始呢人员上到驾驶台，这时候工作能力为0，是这条红线所代表，从零开始，慢慢提升，东看西看，建立我们的工作环境的短期记忆，回想一下长期记忆，如果呢有什么其他的问题？与储存在我们大脑的资料库里面核对，东摸摸西看看呢，定船位 检查一下雷达，看看航仪的设定，等到呢差不多了，觉得进入状况，这时我们的工作能量的红线呢，就上升超过我们现在工作的负担，工作负担呢就是这条蓝线。那就进入，这时候呢我们就可以开始正常工作，一般呢我们可以连续工作4到6个小时。这个是不成问题，那除非那你前面白天班，已经做过超时的工作，这个时候我们的随著时间的越长，我们的疲劳，就会慢慢的显现，所以我们的工作能力呢，其实是在慢慢的降低，只不过呢我们这个工作的阶段呢，降低的阶段没有再把他秀出来，那最重要的呢，就是我们昏倒之前的最后一个阶段，我们在要昏倒的时候呢，自己是什么没有警觉性的。他就是忽然的崩溃collapse，好像呢这个公司忘年会出席，总裁呢正在哪里讲话，八十岁都没有昏倒，参加忘年会的协理站在哪里呢，摇摇欲坠，说昏倒就昏倒。当场昏倒在地，那这个呢他自己也不愿意发生这种事，可是那他要昏倒，就传为全集团笑柄，大家都说啊那个余谁谁昏倒在地，他身体不行了。身体不行，他又干了5年才退休，可见那个昏倒，不是常态。如果他五年都经常在昏倒啊，公司老早就不要他了 。 所以呢人的精神体力不济的时候，自己是不知道，他知道呢晃神 崩溃 昏倒，造成公司的笑柄，我们专家谈的，也是可能会发生这样情形，所以呢疲劳管理，也是我们什么人文航海的一环。 那自满，我们说除了心理因素，也有可能来自你身体的疲劳，人的大脑的工作很多啊，要听要看要想还要呢思考决策回忆，但是呢他最主要的工作，就是一个保持呢头部的空间，什么东西都可以忘记，但是能不能拿忘记了身体的平衡，也就是其实大脑没有工作了，只剩下小脑的平衡感在工作，如果呢你在当班，还是站立的状态之下，觉得自己头部晕眩，那不必怀疑，你已经进入分摊工作的需要，尽速避免自满，警觉性的降低，要分摊我们的什么工作负荷，所以呢我们需要他人的帮助，要赶快呢通知这个船长，如果是船长要通知船副，多叫点人到驾驶台来分摊自己的工作负担，或是找个椅子坐下来，直接呢把工作交给他人，因为这时候呢，你已经进入了什么？这个你无行为能力啦。因为随时你就准备要昏倒，你再撑下去呢，对公司 对自己，都没有好处。晃神呢可能是暂时的，出了事故呢，却是一辈子跟著你，所以呢不必太好强。 你的状况除非呢，他有一个良好的前手交接的非常清楚，我们呢不管跑了多少年船，都要提早15分钟上驾驶台，这是因为呢，要应付呢我们大脑慢慢暖机的时间。那每天的海面状况都不一样，当然啊满也有时候呢走到，就像是这个什么Exxon 石油公司在阿拉斯加的这个油轮搁浅漏出大量石油，这个船的航向大概是210度，要出这个什么哥伦比亚的冰河区啊，右边就是冰山，然后呢有些海湾浮冰，都已经从什么冰山的海湾内，流到海面上。那这个经常在出港的时候，船就是要直接绕过浮冰这一块区域，那谁知道呢？今天浮冰特别多，那已经超出了正常的航道，那船长呢在二三三九。就是11点39分的时候呢，忽后呢就直接交给3 副操船，自己就下去了，这个后来测的是，可能有酒驾的嫌疑啦，然后需要怎么走呢，也没有交代。 也不管三副懂不懂，会不会转向？明明知道船是对的陆地开。定完位之后呢，有没有计算呢，到转向点还有多少时间？就是多久之后，船就会开出航道，就会进入危险？那这个呢也是什么警觉性不够，注意力不集中，当然最主要的，还是什么，船长没有等危险的区域带过了以后，自己就走了。日常三副都可以通过，浮冰没有这么多，今天的浮冰特别多，三副呢又什么，像这样是警觉性不够的情形，当然事后认为，这是有什么酒后驾驶。 所以现在呢这些船公司，如果你开船的时候，没有做酒精测试，这个是呢不行，不合法的开航，当然啊，这都是事后诸葛。以前呢船员喝得醉醺醺开船，也是时有所闻，没有人管。