人文科学 １－ ２ 工作记忆，为我们工作所需的所有记忆。
人文科学 １－ ２ 工作记忆，为我们工作所需的所有记忆。
工作记忆：感官+短期+长期记忆，重复越多，持续时间越久
工作记忆：感官+短期+长期记忆，重复越多，持续时间越久
潜意识只能给你感觉，让你感到某些地方怪怪的。
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人文科学 １－ ２ 工作记忆，为我们工作所需的所有记忆。我们大脑的工作记忆，具有很大的容量，随著我们的年龄增长，我们的知识和经验也在增长。我们的工作记忆包括感官，短期和长期记忆，仍然需要会受到当前情势的挑战，或者需要合理化现在的环境，或者需要集中在关键点上，或者需要引导到我们有意识地，采取行动/决定正确。如果评估时间，对我们的大脑不够，这个过程，非常可能耗尽一个年轻人。暂时的精神疲惫，是一种真正常见的现象。复杂的想法和强烈集中的变化，需要比常规心理过程，更多的能量。平均成年人脑重约1.4公斤，仅占总体重的2％，但由於年龄，性别，身材和健康状况，大脑需要人体20％的能量，当然这是因人而异。当我是一名学生时，不管我有没有兴趣，只要经过5分钟的专心听讲，我便觉得很困。虽然工作记忆力，会随著老龄化的增加而增加，但我们对於熟悉的事情，感觉更为舒适。更熟悉，更放松。在每个文化中，仪式都是所有宗教的重要组成部分。我们习惯做一些似乎不必要的事情，来实现我们放松的目的，比如做一些完全废话的聊天来找到平静，唱些无言的歌，来安定我们的灵魂，这些活动，已经低於我们的意识层面，到达我们的潜意识或无意识。 这些理解是，协助我们能够更好的沟通。 我们的大脑，最令人惊奇的事情，实际上，是在不知不觉中，简化了我们的一切活动。我们通常做事情，都是在比意识更低的层面进行著，这会减低我们的精神负担，使我们在个人成长中，能适应更复杂和精密的行动。我们的文明进步，也是一样的。 潜意识是我们在大脑中积累的长期记忆，对我们的意识，不需要明确或解释的通。我们对潜意识，不会再做任何判断。它作为我们无意识的工作习惯。如果我们没有正确的长期记忆，需要我们特别注意的情况，我们也不会意识到它的严重性。没有经验的学员，通常是这样的;我们称之为“浏览，见到但不知道”。潜意识与我们的沟通渠道，是通过我们所拥有的情绪或感觉，而不是有逻辑的理性。我们可以在事后合理化我们的感觉，但是我们不能描述，为什么它会在那时发生的原因。这是我们过去的经历，所给的一个提醒，这些提醒，在我们工作最需要的时候，无法通过语言或文字表达。潜意识只能给你感觉，让你感到某些地方怪怪的。你正在进行的动作，会突然失去了紧迫感，或肌肉力量完全不见了。我们觉得有什么问题，但是到底是什么呢？潜意识不仅仅局限在大脑中，也可能存在於我们的肌肉中，就像一些昆虫具有融合的多神经节。在每次重复相同操作，大脑和肌肉之间的神经连接得到加强，变得越快与越强。一旦感觉到同样的刺激，人类就会通过所谓的肌肉记忆来反应，而不需要自己意识的作用，这些通常包括有顺序性的几个动作。有时候我们称之为程序记忆，就像绑脚上的鞋带或从床上起床。我们只知道如何做，但不能说出我们在哪里，何时，以及为什么会这样做。对於那些长期的记忆，说得出谁，在那里，发生了什么，我们称之为“剧情记忆”，就像我们对婚礼的记忆一样。 潜意识的重要，在於所有的人为错误，都是潜意识造成的。 感官记忆：我们看到的图像，或我们听到的声音，可以持续0.3 - 2秒。 短期记忆; 可以记住“7±2”资料块，可持续到一分钟，不必回忆。 长期记忆：可能持续一生，两个月后电击，仍可以存留下来的记忆。 工作记忆：感官+短期+长期记忆，重复越多，持续时间越久 情感记忆：当我们在做某事时，潜意识中的感觉。 程序记忆：能做简单的工作，不必明显的理由。 脉络记忆：你可以说，可以理解，有逻辑，并不意味著它是真实的。 我们可以从下面的记忆树中看到，世界是由我们的记忆所构成的，就像“结构”一样。我们的长期记忆由两部分组成：显式记忆和隐藏记忆。显式记忆是脉络记忆，我们需要一些上下文，前因后果来解释，什么时候，哪些人，哪些事，为什么在我们大脑里面，就像婚礼，或当年的第一次约会，... ...程序记忆是我们只知道做的顺序，但不在乎什么时候，谁，和为什么我们要这样做，像扣衬衫钮扣，或绑鞋带等...... 猫一套，狗一套，每个人都有一套，就是有一套记忆，或是结构 。 显式记忆是明确的，因为我们可以清楚地定义出，发生的时间和地点，以及在那个事件中，经历了什么，为什么它以这种方式结束，这是故事类型的记忆。 隐藏记忆，让我们很难解释，为什么它会发生，在非常短的时间内，我们无法有意识的去干预。 即使我们想详细解释一下; 大多数人都不能找到正确描述它的方式。 像射箭在部落人，是一个容易的的工作，但要他教你如何做到，可能就会有问题，要他解释为什么，那就更难了。 有时候，当我们做某事时，我们的头脑来了，突然的感觉。 我们正在行动中，感觉到某种情绪。 这些感觉有时非常强烈，所以我们可以感觉到，身体反应的差异，在情绪来之前和之后，我们称之为情绪记忆。 我们不知道的是，情绪会以某种方式，影响到我们所有的活动。 海马回：记忆发生器 我们的大脑通过不同的机制，保留不同的记忆。短期记忆由神经元通信的瞬态模式支持，可以说是化学模式，由大脑内的化学物质组成，所以电击后，这些化学物质就变质，以至於失去短期记忆。另一方面，长期记忆是由，更稳定和永久的神经元连接与维持，并广泛传播到整个大脑，可以说是生物模式，就像伤口愈合一样，要等神经元的突触长好了，才会有长期记忆。短期记忆是对周遭环境的警觉，长期记忆是我们对周围世界的理解脉络。 海马回被认为是，从短期到长期记忆的中心区，工作记忆也是从哪里开始的。它的功能就像磁碟机中的索引区，它指向正确的内存区域，以进行正确的反应。没有海马回，新记忆无法被储存到长期记忆中。从患者亨利・莫莱森（HM）病例中了解到，他的海马回被切除了。任何事超过20秒钟，他就不记得了;但是他可以通过长期的记忆来阅读和正常的说话。他每天见面的医生，看起来总是像一个新朋友。他不能在纸上画出他家厨房或厕所的布局，但是在需要的时候，他可以去倒一杯水，或是去上厕所。这是他的肌肉或程序回忆，他也不能解释。但是，他的仍然记得，在脑部手术2个月之前的任何事情，并且可以提出来与人沟通。 由於感觉与我们的人际关系，有很大的关联，没有海马回的HM，也失去了对新朋友的情感反应，因此他也失去了认识新朋友的能力。 海马回神经元可以发挥核心作用的动作电位，在细胞与细胞间的通讯中，非常重要。所有的人类癫痫，都起源於海马回，肌肉记忆也是如此。研究还显示，伦敦出租车司机的海马回，体积大於正常人，由於他需要默记伦敦的路线图，而更资深的出租车司机，比常人更大。知道这一点很重要，因为我们的决策能力，取决於情绪记忆和积累的知识和经验，最终会重塑我们的海马回。 我们经由非常有限的感官，和非常有限的环境警觉，来与我们的大脑互动，没有人能拥有真实世界的全貌。最终，只要每天的活动，能够安全地进行，我们对此就感到高兴。没有人想要改变它，除非出现错误，因为我们只有非常有限的意识能力，理性，或短期记忆。我们所了解的一切，实际上，都是由我们的工作记忆，所组成的一些画面。如果我们的回忆错了，我们将会看到错误的世界，这可能会对我们的日常活动，造成危险。在接下来的章节中，我们将讨论成功的人际沟通，必须通过我们的长期记忆，特别是脉络记忆来对待其他人。由於知识错误导致的人为错误，是短期记忆的失误，人为疏忽是程序记忆的失误，晃神是头脑长期记忆的失误。冒险和人际关系障碍是情绪记忆的失误。决策需要我们的记忆支持。教育，培训和指导，需要与记忆密切相关的文化意识。压力管理是最重要部分，如何委托，如何与他人合作，以及如何改变同事的态度，都需要把我们的记忆树仔细检查一下，不用说，我们的记忆超载，会导致精神和身体的崩溃，如果我们没有，有意识的控制，我们对一切或任何东西，都只能无能为力。